お試しセットのダイエット相談では、質問もたくさんできます。
自分の食生活の中で、気になっていることがあったら、きいちゃいましょう。

わたしは宅配のピザが大好き！
特にピザハットのチージーロールという生地で、特うまプルコギと、何か他のミックスピザをハーフアンドハーフにするのがお気に入りです。
チージーロールには、ハニーメイプルシロップという甘〜いシロップをつけて食べちゃいますから、高カロリーなのは間違いないとわかってるんです。
でも、完全にピザを禁止してしまったら、きっとどうしても食べたくなって、逆にドカ食いしてしまったりしそう。

そこで、お試しカウンセリングの時に、質問してみることにしました。
単刀直入に、好物の宅配ピザをやめずにダイエットできますか？と。

きっと、やっぱりそれはガマンしてもらわないと、的なことを言われるに違いないと思っていたのですが、栄養士さんからは、まず、月に何回食べるのか、頻度をきかれました。
月に2回ほど食べていると伝えたところ、なんと！そのくらいならＯＫとのこと。

例えば、チーズとバジルだけのような、シンプルなトッピングだとＭサイズの1切れが200kcalくらいあるそうです。具がたくさん乗っているピザは、1切れで250kcalくらいあるので、1枚食べたら、どのくらいカロリーを摂っているのか意識して食べるようにアドバイスしてくれました。

また、夜は活動量が減ってカロリーを消費できずに脂肪として溜めやすいので、ピザは昼間に食べるようにしましょうというお話でした。
なるほどですね。

ダイエットのカウンセリングは続きます。
≫最後に、プレミアムデリの使い方について質問しました。

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